⏰ 퇴근 후 단 1시간, 나를 바꾸는 취미 6가지

바쁘고 지친 하루 속, 나만을 위한 작은 리추얼

하루 종일 바쁘게 일하고 돌아온 저녁.
넷플릭스만 켜고 누워 있다가 “이대로 괜찮은 걸까…” 싶었던 적 있지 않나요?

퇴근 후 단 1시간, 그 시간을 나를 위한 작은 취미로 채워보세요.
몸은 피곤하지만 마음은 가벼워지는 경험, 생각보다 훨씬 큰 변화로 이어질 수 있어요.

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1️⃣ 플라워 클래스 or 드로잉 – 감성 터지는 힐링 취미

🌸 감정을 색과 꽃으로 표현해보세요.

• 동네 원데이 클래스에서 쉽게 시작 가능
• 꽃을 다루는 손끝, 붓을 움직이는 시간 = 자연스럽게 명상이 되는 루틴
• 완성된 작품은 집 꾸미기 소품으로도 찰떡!

👉 추천 앱: 클래스101, 솜씨당, 탈잉

 

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2️⃣ 나만의 ‘브런치 작가’ 되기 – 글 쓰는 취미

🖋 글쓰기는 가장 솔직한 셀프 대화예요.

• 하루 중 기억에 남는 순간, 감정, 생각을 짧게 기록해보기
• 브런치, 포스타입 등 플랫폼에 ‘익명으로’ 시작해도 OK
• 글을 쓸수록 스스로에 대한 이해도 깊어져요

👉 추천 주제: “오늘 나를 웃게 한 일”, “나만의 힐링 장소”, “어릴 적 기억 중 가장 선명한 순간”

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3️⃣ 홈베이킹 or 디저트 만들기 – 먹는 즐거움 + 성취감

🍪 재료를 섞는 순간부터 마음이 정돈돼요.

• 쿠키, 머핀, 식빵, 심지어 에어프라이어 브라우니도 가능!
• 결과물이 ‘맛’으로 남아준다는 게 큰 장점
• SNS 공유용 콘텐츠로도 제격 😋

👉 추천 유튜브: 오늘의 베이킹, 메이플 대디, 소금빵연구소

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4️⃣ 독립 출판 & 책 만드는 취미 – ‘나만의 책’ 한 권

📚 취미로 시작해 사이드잡으로도 연결 가능!

• 자신의 이야기, 그림, 사진 등을 엮어 소책자 제작
• 독립 서점이나 플리마켓에 판매해보는 것도 재미
• 자신을 기록하고 정리하는 과정 자체가 깊은 성찰로 이어져요

👉 인쇄 플랫폼: 북바인더, 텀블벅, 더책

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5️⃣ 캘리그라피 or 타이포 아트 – 손으로 집중하는 힐링

✍️ 글씨에 집중하다 보면 번아웃도 잠시 멈춰요.

• 필요한 도구: 붓펜, 종이 하나면 시작 가능
• 글귀 추천: “오늘도 수고했어”, “너는 너라서 예뻐”, “그냥, 괜찮아”
• 감성 문구로 방에 걸어두면 분위기도 변해요

👉 추천 계정: 인스타그램 #감성글귀 #캘리그라피

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6️⃣ 온라인 클래스 – 집에서 편하게 배우는 나만의 시간

📱 퇴근하고 침대에서 배우는 새로운 기술

• 사진 보정, 영상 편집, 제2외국어, 퍼스널컬러 공부 등
• 틈틈이 배우다 보면 어느새 ‘가능성’이 취미가 되기도 해요
• 나를 위한 투자, 지금 당장 시작해보세요

👉 추천 플랫폼: 클래스101, 탈잉, 콜로소, 퍼블리

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💡 퇴근 후 1시간, ‘어떤 나’가 되고 싶나요?

취미는 잘하려고 하는 게 아니라, 내가 나로서 살아있는 순간을 느끼는 방법이에요.
작은 습관 하나가 일상에 변화를 만들고, 나를 더 단단하게 성장시켜줄 거예요.

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💬 여러분은 퇴근 후 어떻게 나를 돌보고 계신가요?
댓글로 여러분의 소확행 취미를 공유해주세요!
서로의 루틴에서 영감을 나눠봐요 ✨