맑은 피부 맞춤형화장품 조제관리사

서론: 피부는 거짓말을 하지 않는다거울 속 내 얼굴,푸석푸석함,트러블,칙칙함이 느껴진다면,단순히 화장품 문제만은 아닐 수 있습니다.피부는 내 생활 습관, 특히 식습관과 스킨케어 습관을 그대로 반영하는 거울입니다.20~30대는 피부 노화가 서서히 시작되는 시기이기 때문에지금부터 관리하지 않으면 10년, 20년 후 확연한 차이가 생깁니다.오늘은 20~30대를 위한"피부를 건강하게 가꾸는 식습관과 스킨케어 실천법"을 알려드리겠습니다!본론: 피부 건강을 지키는 식습관 5가지1. 수분 섭취 충분히 하기피부의 탄력과 윤기는 수분에서 시작됩니다.물을 충분히 마시면 건조함, 잔주름, 트러블을 예방할 수 있습니다.실천 팁하루 1.5~2리터 물 섭취카페인 음료 대신 생수, 허브티 중심으로 마시기2. 항산화 식품 섭취활성산..

미백부터 탄력까지, 피부 고민별 앰플을 내 손으로!1. 왜 ‘DIY 앰플’을 만들기 시작했을까?화장품 성분을 연구하고 리뷰하다 보면, 시중 제품에서 늘 아쉬운 점이 생깁니다.“성분은 좋은데 농도가 낮네...”“향이 너무 강해서 못 쓰겠어.”“유분감이 많아서 트러블이 올라오네…”그래서 저는 ‘내 피부에 꼭 맞는 성분만 넣은 앰플’을 직접 만들기 시작했습니다.한 방울만 써도 효능이 느껴지는 진짜 앰플!이번 포스팅에서는 그중에서 제가 정말 애정하는 4가지 기능성 DIY 앰플 레시피를 공개합니다.2. 기본 공식 – 앰플 레시피의 뼈대📌 기본 베이스 구성 (30ml 기준)구성 비율 추천 성분수상층70~80%병풀 추출물, 히알루론산 워터 등오일층10~15%호호바, 스쿠알란, 로즈힙 등유화제 (O/W 타입)5~7%..

내 피부 상태는 ‘장’이 말해준다😖 “왜 자꾸 여드름이 날까…?”클렌징도 열심히 하고, 수분크림도 꼼꼼히 바르고,심지어 피부과까지 다녀왔는데도피부 트러블이 반복된다면?"화장품 때문인가?" "스트레스일까?" 하고 의심해보지만,정작 장 건강은 챙겨보신 적 있으신가요?👉 요즘 피부과와 영양학계에서 자주 나오는 키워드가 바로 “장-피부 축(gut-skin axis)”입니다.🔍 장-피부 축이란?장과 피부는 서로 전혀 상관없어 보이지만,사실은 긴밀하게 연결된 '면역 시스템의 축'입니다.우리 장에는 100조 개가 넘는 미생물이 살고 있으며,이 미생물들이 면역, 염증 반응, 피부 상태에 직접적인 영향을 줍니다.장내 환경이 나빠지면 독소, 염증, 면역 불균형이 발생하고,이것이 곧 피부로 신호를 보내 트러블로 나타나..

안녕하세요!민감성 피부 때문에 화장만 하면 뒤집어지거나, 기초부터 뭘 써야 할지 모르겠는 분들을 위해 준비했어요.저도 피부가 얇고 예민해서 환절기만 되면 뒤집어지던 사람이라… 완전 공감하거든요 😢그래서 순하지만 효과는 확실한 스킨케어 루틴과 가볍게 따라 할 수 있는 데일리 메이크업 팁을 준비했어요!1. 민감성 피부를 위한 스킨케어 루틴 🌱피부가 민감할수록 기초를 탄탄하게 해야 하는 거 아시죠?피부 장벽이 무너지면 아무리 좋은 메이크업 제품도 소용없어요!✔️ STEP 1. 클렌징 - 저자극 약산성 클렌저아침엔 물 세안이나 약산성 클렌저로 가볍게!저녁엔 1차 클렌징(클렌징 오일/워터) 후, 2차 클렌징으로 마무리!👉 추천 성분: 판테놀, 센텔라 아시아티카(병풀), 무향 무알콜✔️ STEP 2. 토너 -..

"요즘 피부 탄력이 예전 같지 않아요…"40대가 되면 누구나 한 번쯤 이런 고민 하시죠?그래서 이번엔 피부 나이를 되돌리는 안티에이징 루틴을 공개합니다!지금부터 리프팅, 탄력 강화, 주름 관리까지 완벽하게 케어해보세요.꾸준히 하면 50대, 60대에도 탱탱한 동안 피부 가능해요! 😎✔ 40대 피부, 왜 관리가 더 중요할까?40대가 되면 콜라겐과 엘라스틴이 빠르게 감소하면서피부 탄력 저하팔자주름, 목주름 깊어짐피부 처짐등의 변화가 눈에 띄어요.하지만! 지금부터 루틴을 바꾸면 충분히 관리 가능하답니다.✔ 매일 실천하는 기본 안티에이징 루틴1️⃣ 클렌징은 자극 없이!강한 세정력보다 촉촉하고 순한 클렌징 추천클렌징 밤 → 폼 클렌징 2단계로 잔여물 제거🧼 추천템: 바이오더마 센시비오 클렌징 워터, 헤라 클렌징..

피부 타입별 올바른 클렌징 방법 공개!안녕하세요, 여러분! 😊스킨케어의 기본이자 가장 중요한 단계, 클렌징에 대해 이야기해볼게요.✔️ 클렌징만 제대로 해도 피부 트러블이 줄어든다?!✔️ 클렌징이 강할수록 피부가 더 좋아진다고?! (NO❌)✔️ 피부 타입에 따라 클렌징 방법이 달라야 한다?!👉 많은 분들이 ‘클렌징’은 대충 넘어가지만, 잘못된 세안법이 피부 고민의 원인이 될 수도 있어요!오늘은 피부 타입별 올바른 클렌징 루틴 & 추천 제품까지 자세히 알려드릴게요.✅ 클렌징이 중요한 이유클렌징은 단순히 화장을 지우는 것이 아니라,✔️ 피부에 남은 노폐물 & 피지를 제거해 트러블 예방✔️ 다음 스킨케어 제품의 흡수력을 높여줌✔️ 피부 pH 밸런스를 유지해 건강한 피부 환경 조성👉 클렌징이 제대로 되지 않..

피부 노화는 누구나 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 적절한 관리를 통해 그 속도를 늦출 수 있습니다. 피부 탄력 저하, 주름, 칙칙한 피부 톤 등의 노화 징후를 예방하고 개선하는 방법을 소개해드릴게요! 😊 🌟 안티에이징을 위한 핵심 관리법1️⃣ 올바른 클렌징 습관과도한 클렌징은 피부 장벽을 손상시킬 수 있으므로 약산성 클렌저를 사용하세요.미온수로 세안하여 피부의 자연 보습막을 유지하세요.노폐물 제거를 위해 **저녁에는 이중 세안(오일+폼 클렌징)**을 추천합니다.2️⃣ 보습 & 피부 장벽 강화피부가 건조하면 노화가 빨라지므로 세라마이드, 히알루론산, 스쿠알란이 함유된 보습제를 사용하세요.수분을 효과적으로 유지하려면 수분 에센스 + 크림의 조합이 좋습니다.피부 장벽 강화를 위해 판테놀과 나이아신아..

여드름은 단순한 피부 트러블이 아니라 피부 건강과 직결된 중요한 문제입니다. 여드름이 생기는 원인은 다양하며, 잘못된 관리 방법으로 인해 흉터나 색소침착이 남을 수 있습니다. 오늘은 여드름의 원인부터 효과적인 관리법, 그리고 흔적 제거 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 여드름이 생기는 주요 원인과다한 피지 분비: 호르몬 변화나 유전적 요인으로 피지가 과도하게 분비됨모공 막힘: 각질이나 메이크업 잔여물이 모공을 막아 여드름을 유발세균 증식: 피지와 각질이 쌓여 박테리아(특히 프로피오니박테리움 아크네)가 증식하면서 염증 유발호르몬 변화: 사춘기, 생리 전후, 스트레스 등으로 인해 남성호르몬(안드로겐)이 증가하여 피지 분비 촉진잘못된 피부 관리: 자극적인 화장품 사용, 과도한 세안, 손으로 여드름을 짜는 습..

계절이 바뀌면 온도와 습도가 변화하면서 피부도 이에 맞게 관리가 필요합니다. 겨울에는 건조함, 여름에는 과도한 피지 분비, 환절기에는 트러블 등 계절마다 피부 고민이 다르죠. 오늘은 사계절에 맞는 피부관리 꿀팁을 소개해드릴게요!🌸 봄철 피부관리 (미세먼지 & 환절기 트러블 케어)특징: 기온이 오르면서 피지 분비가 증가하지만, 일교차가 커서 피부가 쉽게 예민해짐. 또한 미세먼지로 인해 트러블 발생 가능성이 높음.스킨케어 팁:저자극 클렌징: 미세먼지와 황사가 피부에 남지 않도록 꼼꼼한 세안 필수보습 강화: 환절기에는 피부 장벽이 약해지므로 세라마이드, 히알루론산 함유된 보습제 사용자외선 차단: 봄부터 자외선이 강해지므로 외출 전 자외선 차단제 필수!항산화 케어: 비타민 C 세럼이나 녹차 성분이 함유된 제품..

피부 관리는 피부 타입에 따라 다르게 접근해야 합니다. 자신의 피부 타입을 정확히 알고 그에 맞는 스킨케어 루틴을 실천하면 건강하고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다. 오늘은 지성, 건성, 복합성, 민감성 피부를 위한 맞춤형 스킨케어 루틴을 소개해 드릴게요!1. 지성 피부 (Oily Skin)특징: 피지 분비가 많아 번들거림이 심하고, 모공이 넓으며 여드름이 발생하기 쉬움.스킨케어 루틴:세안: 하루 2회 이상 폼클렌저 사용 (과한 세안은 오히려 유분을 증가시킬 수 있음)토너: 피지를 조절하고 모공을 정돈해주는 BHA, 나이아신아마이드 성분이 함유된 제품 추천에센스/세럼: 수분 공급이 중요! 히알루론산, 알로에 성분이 포함된 가벼운 제품 사용수분크림: 유분감 적은 젤 타입 보습제 추천자외선 차단제: 번..