피부트러블 3

🌿 피부 트러블, 알고 보니 장 건강 문제?

내 피부 상태는 ‘장’이 말해준다😖 “왜 자꾸 여드름이 날까…?”클렌징도 열심히 하고, 수분크림도 꼼꼼히 바르고,심지어 피부과까지 다녀왔는데도피부 트러블이 반복된다면?"화장품 때문인가?" "스트레스일까?" 하고 의심해보지만,정작 장 건강은 챙겨보신 적 있으신가요?👉 요즘 피부과와 영양학계에서 자주 나오는 키워드가 바로 “장-피부 축(gut-skin axis)”입니다.🔍 장-피부 축이란?장과 피부는 서로 전혀 상관없어 보이지만,사실은 긴밀하게 연결된 '면역 시스템의 축'입니다.우리 장에는 100조 개가 넘는 미생물이 살고 있으며,이 미생물들이 면역, 염증 반응, 피부 상태에 직접적인 영향을 줍니다.장내 환경이 나빠지면 독소, 염증, 면역 불균형이 발생하고,이것이 곧 피부로 신호를 보내 트러블로 나타나..

피부관리 2025.04.06

환절기 피부 트러블? 이럴 땐 이렇게 관리하자!

뒤집어지는 피부, 지금부터 바로잡으세요!날씨가 따뜻했다가 갑자기 쌀쌀해지고, 미세먼지까지 심해지는 요즘 같은 환절기엔정말 피부가 예민하고 뒤집히기 쉬운 시기입니다.저도 매년 이맘때면 피부가 갑자기 건조해지고 트러블이 올라와서 정말 고생했었는데요.그래서 오늘은 저의 경험을 바탕으로 환절기 피부 트러블을 예방하고 진정시키는 관리법을 소개해 드리겠습니다.🌿 왜 환절기엔 피부가 뒤집어질까요?환절기에는 기온과 습도의 변화가 크기 때문에 피부가 이를 빠르게 적응하지 못하고 민감해지게 됩니다.게다가 미세먼지와 황사까지 피부에 자극을 주기 때문에피부 장벽이 약해지고, 유수분 밸런스가 무너지며 트러블이 발생하기 쉽습니다.이럴 때일수록 피부 장벽을 강화하고, 진정과 보습 중심의 케어가 필수입니다! 🌸 환절기 피부 트러..

피부관리 2025.03.18

피부 트러블, 원인별 맞춤 해결법!

여드름, 홍조, 속건조까지 한 번에 정리 📌안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 많은 분들이 고민하는 피부 트러블에 대해 깊이 있게 알아볼게요.✔️ 여드름이 자꾸 생긴다면?✔️ 세안 후에도 얼굴이 붉게 달아오른다면?✔️ 속건조 때문에 화장이 뜬다면?👉 같은 트러블이라도 원인을 제대로 알고 해결해야 피부가 좋아져요!그럼, 트러블 유형별 맞춤 해결법을 자세히 정리해볼게요.✅ 1. 여드름 & 피지 트러블✔️ 원인❌ 과다한 피지 분비❌ 모공 막힘 (각질 & 노폐물)❌ 박테리아 증식✔️ 해결 방법✅ 약산성 클렌징으로 피지와 노폐물 조절✅ AHA/BHA/PHA 성분으로 각질 제거✅ 진정 & 항염 성분(병풀, 티트리)으로 염증 완화✔️ 추천 제품💧 클렌징이솝 인 투 마인드 클렌저 (지성 피부용)바이오더마 세비엄 클렌..

피부관리 2025.03.15