내 방에서 시작하는 진짜 바디 리셋🏋️♀️ “운동해야지”라는 말만 몇 번째?일은 바쁘고, 퇴근하면 녹초고, 헬스장 등록은 해놨지만 가는 건 한 달에 한두 번…“운동은 해야겠는데 시간이 없어”“헬스장은 거리도 멀고, 사람들 시선도 신경 쓰여…”이런 이유로 운동을 미루고 있진 않으신가요?👉 그렇다면, 지금 당신에게 필요한 건 ‘헬스장’이 아니라“홈트레이닝(홈트)”라는 현실적인 대안입니다.🏠 홈트의 장점, 생각보다 훨씬 많습니다✔ 시간 & 비용 절약: 헬스장 이동 없이 바로 시작✔ 내 리듬대로 운동: 새벽이든 밤이든 상관 없음✔ 사람 눈치 NO: 민망함 없이 땀 흘릴 수 있음✔ 생활 루틴화 가능: 하루 10분~30분으로 꾸준히 가능💡 요즘은 유튜브, 앱, SNS 등 홈트를 도와주는 콘텐츠도 넘쳐나기 ..
