맑은 피부 맞춤형화장품 조제관리사

– 내 얼굴에 가장 잘 어울리는 색을 알고 메이크업에 활용하는 방법 –요즘 뷰티 업계에서 가장 자주 언급되는 단어 중 하나는 단연 ‘퍼스널 컬러’입니다. 자신에게 어울리는 색을 알면 메이크업 제품 선택부터 컬러 조합, 분위기 연출까지 모두 달라집니다.퍼스널 컬러 진단은 전문가에게 받을 수도 있지만, 집에서도 간단한 기준으로 스스로 판단해볼 수 있습니다. 이번 글에서는 셀프 진단법과 함께 퍼스널 컬러별 메이크업 포인트를 소개합니다.1. 퍼스널 컬러란 무엇인가?퍼스널 컬러란 개인의 피부 톤, 머리카락 색, 눈동자 색 등 타고난 신체 색상과 잘 어울리는 색 조합을 말합니다. 크게 웜톤(봄·가을)과 쿨톤(여름·겨울)으로 나뉘며, 각 톤은 다시 부드러운 색과 선명한 색으로 나뉩니다.봄 웜톤: 밝고 따뜻한 색이 잘..

– 픽서와 기초만 잘 써도 하루 종일 깔끔하게 유지됩니다 –메이크업을 공들여 했는데 몇 시간 지나지 않아 다 무너지고, 모공에 파우더가 끼거나 유분이 번지기 시작하면 그만큼 속상한 일이 없습니다. 특히 여름철이나 장시간 외출 시, 화장의 지속력은 메이크업 완성도만큼이나 중요합니다.이 글에서는 기초부터 픽서까지, 화장을 무너지지 않게 오래 유지하는 방법을 단계별로 정리해보았습니다.1. 화장의 지속력은 ‘기초케어’에서 시작됩니다화장이 들뜨거나 무너지는 이유 중 상당수는 피부 바탕이 정돈되지 않았기 때문입니다.▪️ 꼼꼼한 클렌징유분과 노폐물이 남아 있으면 베이스가 밀릴 수 있습니다이중세안 또는 미셀라 워터로 말끔하게 정리해줍니다▪️ 수분-유분 밸런스 맞춘 기초너무 촉촉하기만 한 기초는 유분을 더 자극할 수 있..

– 립 컬러 하나로 분위기를 바꿀 수 있습니다 –립 메이크업은 얼굴에서 가장 먼저 시선이 머무는 포인트입니다. 같은 피부 톤, 같은 아이 메이크업이라도 립 조합에 따라 전혀 다른 인상을 줄 수 있습니다. 특히 요즘은 립 하나만 단독으로 바르기보다, 두 가지 이상 컬러를 믹스해 나만의 컬러를 완성하는 트렌드가 자리잡고 있습니다.이번 글에서는 립 컬러 조합으로 다양한 인상을 연출하는 방법, 톤에 따른 추천 조합, 립 메이크업의 디테일까지 함께 소개하겠습니다.1. 립 조합이 중요한 이유입술은 얼굴의 무드를 결정짓는 핵심 부위입니다색을 겹쳐 바르면 깊이감, 음영, 생기 표현이 더 풍부해집니다립 조합은 입체감을 주고, 입술 모양 보정 효과까지 줄 수 있습니다트렌디한 컬러도 단독보다 조합하면 데일리용으로 무난하게 ..

– 컬러와 위치만 바꿔도 얼굴 인상이 달라집니다 –화장의 전체적인 분위기를 결정하는 데 있어 가장 은근하지만 결정적인 요소는 바로 블러셔입니다. 블러셔는 단순히 볼을 붉게 표현하는 제품이 아니라, 피부 톤 보정, 얼굴형 보완, 감정 표현, 스타일 변환까지 가능하게 만드는 핵심 아이템입니다.이번 글에서는 블러셔를 활용해 분위기를 자유자재로 조절하는 방법에 대해 소개합니다.1. 분위기를 결정하는 건 ‘색상’입니다블러셔 색상 선택만으로도 인상이 부드러워지거나, 생기 있어 보이거나, 세련되게 연출됩니다. 상황과 스타일에 따라 다양한 컬러를 시도해 볼 수 있습니다.분위기 추천 컬러 특징청순 / 사랑스러움베이비핑크, 살구, 복숭아소녀 같은 이미지 연출차분 / 우아함모브핑크, 로즈, 플럼성숙하고 지적인 분위기활기 /..

– 오래 쓴다고 다 좋은 건 아닙니다 –화장품은 의외로 유통기한과 사용기한에 대한 인식이 부족한 경우가 많습니다.특히 색조 화장품은 한번 개봉하면 오랫동안 사용하는 경우가 많지만, 기한을 넘긴 제품은 피부 트러블의 원인이 되며, 위생적으로도 매우 취약해집니다.이번 글에서는 색조 화장품의 유통기한, 개봉 후 사용 권장 기한, 위생적인 보관 및 관리 요령까지 꼼꼼히 안내합니다.1. 유통기한 vs 사용기한의 차이유통기한: 제품이 유통될 수 있는 마감 시점을 뜻합니다. 제조일자로부터 정해진 기간 안에만 판매 가능하며, 개봉 여부와 무관합니다.사용기한(개봉 후 권장 사용 기간): 개봉한 후부터 실제 사용할 수 있는 권장 기한을 말합니다. 공기, 손, 도구 등에 노출되며 산화 및 세균 번식 가능성이 높아집니다.예시..

다리 붓기 싹 빼고 푹~ 자자!하루 종일 서 있거나 앉아 있었더니…저녁이면 다리가 땡땡 붓고 무겁고, 잠자리에 들어도 불편하신가요?그렇다면 오늘부터는!자기 전 딱 5분만 투자해보세요.림프와 혈액 순환을 도와주는 하체 스트레칭 루틴으로다리 붓기는 물론, 숙면과 체형 교정 효과까지 챙길 수 있어요.🧘‍♀️ 루틴 구성: 총 5분, 5가지 동작각 동작은 30초~1분씩, 무리 없이 부드럽게 진행해 주세요.호흡은 천천히, 절대 힘주지 않고 편안하게!✅ 1. 다리 털기 (1분)👉 누운 자세에서 양다리를 들어 털듯이 흔들기매트에 누워 다리를 90도로 들어 올려 주세요발목부터 종아리까지 가볍게 ‘덜덜’ 떨듯이 움직입니다🔹 효과: 정맥순환 촉진, 림프 흐름 개선, 부기 해소🔹 팁: 발끝을 힘 빼고 헐렁하게 놔두는 ..

붓기 없는 다리를 위한 ‘잘 자는 습관’ "자고 일어났더니 다리가 뻐근해요.""앉아 있거나 서 있던 하루 끝, 다리 붓는 게 너무 불편해요."이런 분들은 수면 자세를 체크해보셔야 합니다.자면서도 하체 순환을 도와주는 자세를 취하면,다음 날 아침 훨씬 가벼운 다리로 하루를 시작할 수 있어요.오늘은 하체 순환을 돕고 붓기 완화에 효과적인 수면 자세와잘 때 함께 하면 좋은 습관들까지 정리해 드릴게요.🦵 왜 하체 순환이 중요할까?하체는 심장에서 가장 먼 위치에 있어서중력의 영향으로 혈액과 림프가 아래에 정체되기 쉬워요.특히 오래 서 있거나 앉아 있던 날은다리에 혈액, 노폐물, 수분이 몰려 부종으로 이어지죠.그렇기 때문에 잠자는 동안 다리 순환을 도와주는 자세를 유지하는 것이 중요합니다.✅ 하체 순환에 좋은 수..

알통 종아리, 이제는 작별할 시간! "운동을 열심히 했더니 종아리가 더 굵어졌어요...""힐 신으면 라인 예쁜 종아리, 저도 갖고 싶어요!"이런 고민, 많이들 하시죠?사실 종아리 알(비복근)은 단순한 지방이 아니라 근육이 단단하게 뭉친 상태이기 때문에강도 높은 운동보다는 이완 중심의 루틴이 필요해요.오늘은 알찬 종아리를 부드럽고 슬림하게 만들어주는저강도 운동 + 스트레칭 루틴을 알려드릴게요.✅ 종아리 알이 생기는 원인원인 설명잘못된 운동 습관점프, 계단 오르기, 무리한 하체 운동 등굽 높은 신발 습관종아리 근육이 짧아지고 단단해짐서 있거나 걷는 자세 불균형발뒤꿈치 치켜세운 걷기 등림프 순환 저하근육이 긴장되어 부종 유발, 알처럼 굳음🧘 Step 1: 종아리 근막 이완 운동 (Foam Rolling or..

매일 10분이면 가벼운 다리 완성! “다리 붓는 거 하루 이틀도 아니고…”“아침엔 괜찮은데 저녁만 되면 다리가 뻐근하고 무거워요.”이런 고민 있으신가요?사실 다리 부종은 림프 순환 저하, 혈액 정체, 근육 긴장 등 다양한 원인으로 발생하지만, 간단한 마사지와 스트레칭만으로도 충분히 개선할 수 있습니다!오늘은 집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는다리 부종 줄이는 셀프 마사지와 스트레칭 루틴을 소개할게요.💡 왜 다리가 붓는 걸까?원인 설명혈액순환 장애오래 앉아 있거나 서 있으면 정맥 순환이 잘 안됨림프 정체림프액이 원활히 흐르지 않아 부종 발생운동 부족근육 펌핑 작용이 약해져 순환 저하염분 과다 섭취나트륨이 수분을 끌어들여 부종 유발생리 주기/호르몬 변화여성은 주기적으로 부종이 더 잘 생김① 👐 셀프 마..

나에게 딱 맞는 핏으로 날씬하게, 시원하게! 하체비만 때문에 여름이 더 부담스러우신가요?짧은 하의, 핏 되는 원피스, 바디라인 드러나는 옷은 피하게 되고, 결국 매해 비슷한 코디만 하게 되죠. 하지만 체형을 잘 파악하고 원피스를 고른다면, 오히려 여름이 가장 예쁘고 날씬해 보일 수 있는 계절이 될 수 있어요!오늘은 하체비만이 고민인 분들을 위해, 체형별 여름 원피스 추천 코디법을 알려드릴게요. 하체를 커버하면서도 분위기 살리는 스타일링 비법까지!💡 하체비만 원인부터 체크해볼까요?하체비만은 단순히 "살" 때문만은 아닙니다.✅ 골반이 넓은 체형✅ 허벅지나 종아리에 근육 or 부종✅ 상체보다 하체에 체중이 집중되는 체형✅ 하체 길이에 비해 상체가 짧은 체형 등각 체형마다 원피스를 고를 때 포인트가 다르기 때..