가정상비약 리스트 어떤 약을 구비해두면 좋을까?

갑작스러운 두통, 어지럼증, 소화불량, 혹은 찰과상. 병원에 가기 애매한 상황에서 가정상비약이 있다면 위기 상황을 한층 수월하게 넘길 수 있어요. 특히 아이가 있는 집, 혼자 사는 1인 가구, 여행 전후에는 더더욱 필요하죠.

하지만 막상 약을 사려면 어떤 걸 준비해야 할지 고민이 됩니다.

실생활에서 유용하게 쓰이는 가정상비약 리스트와 사용 팁을 소개할게요.

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🩹 1. 소화기 관련 약

✅ 소화제

• 과식, 체기, 더부룩할 때 유용
• 위장운동을 촉진하는 약제(예: 베아제, 훼스탈 등)

✅ 제산제

• 속쓰림, 위산 과다 시
• 위산을 중화해주는 역할 (예: 겔포스, 알마겔 등)

✅ 지사제 & 설사약

• 물갈이나 장 트러블 대비
• 급성 설사 시 로페라마이드 계열, 장내 유익균 보충용 유산균도 함께 구비

💡 여행 전에는 ‘지사제+소화제+유산균’ 3종 세트 꼭 챙기기!

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🤧 2. 감기·두통·해열 관련

✅ 해열진통제

• 열, 두통, 치통 등 다용도
• 아세트아미노펜(타이레놀), 이부프로펜(애드빌) 등

✅ 감기약

• 콧물, 재채기, 목 통증 등 증상별로 구비
• 항히스타민 성분(콧물), 진해거담제(기침), 복합감기약(종합형) 중 선택

✅ 코막힘 스프레이

• 급성 비염이나 감기 시 도움이 되는 나잘스프레이 (단, 연속 사용은 피할 것)

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🐞 3. 외상·피부용 약

✅ 소독제

• 상처 세정 시 필수
• 과산화수소, 포비돈 요오드(빨간약), 알코올 스왑 등

✅ 연고

• 상처, 벌레 물림, 가려움 등에 따라 종류 다름
  • 항생제 연고 (후시딘 등): 상처 부위 감염 방지
  • 스테로이드 연고 (히드로코르티손 등): 알레르기, 가려움, 피부염
  • 벌레물림용 겔 (무좀, 진물엔 피엠겔 등)

✅ 밴드, 거즈, 멸균패드, 반창고 등도 함께 보관

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🤢 4. 알레르기 및 기타 응급약

✅ 항히스타민제

• 두드러기, 알레르기 비염, 눈 가려움, 식품 알러지 등
• 예: 지르텍, 클라리틴, 알레그라 등 (졸림 정도는 약마다 다름)

✅ 멀미약

• 장거리 이동이나 배탈 예방에 도움
• 승차 30분~1시간 전에 복용

✅ 제습제·방수팩과 함께 비상구급팩 보관 추천

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⏱ 5. 상비해야 할 의료기기

✅ 체온계 (전자식 권장)

✅ 손 소독제

✅ 핀셋, 손톱깎이, 작은 가위

✅ 아이스팩 (급성 통증, 염좌에 사용)

✅ 혈압계 (고혈압 가족이 있다면 필수)

✅ 손전등, 건전지 등 정전 대비 물품도 한 구석에 함께

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📦 보관 팁 & 주의사항

• 약은 직사광선과 습기 없는 서늘한 곳에 보관하세요. 욕실은 피하고, 밀폐된 서랍장이 적당합니다.
• 유통기한 정기 체크!
  분기별로 약 상자를 한번 열어 유효기간을 확인하고, 지난 약은 폐기하세요.
• 용도에 따라 라벨링하기: "소화약", "두통/감기", "외상/상처" 등으로 분류하면 찾기 편해요.
• 어린이 안전캡 확인: 아이가 있는 집은 꼭 잠금기능 있는 약통 사용
• 모든 약은 사용설명서를 꼭 보관해두세요.

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📝 가정상비약 체크리스트 요약

항목 예시 비고

소화제	훼스탈, 베아제	체했을 때
해열진통제	타이레놀, 애드빌	열, 두통, 치통 등
감기약	종합감기약, 항히스타민제	콧물, 기침 증상별 준비
소독약	빨간약, 알코올스왑	상처 세정
연고류	후시딘, 스테로이드 연고	상처, 벌레물림
항히스타민제	지르텍, 클라리틴	알러지 반응
지사제	로페라마이드	설사 시
의료기기	체온계, 밴드, 핀셋	실용도 높음

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마무리하며

가정상비약은 단순히 ‘약을 몇 개 모아두는 것’이 아니라, 위급 상황에 빠르게 대처할 수 있는 ‘생활 안전망’입니다.

갑작스러운 상황에서 병원을 갈 수 없는 시간대라면, 미리 챙겨둔 약들이 큰 도움이 되기도 하죠.

오늘 알려드린 리스트를 참고해 내 가족에게 맞는 맞춤형 상비약 키트를 준비해보세요.
그리고 약은 ‘남용’이 아닌 ‘적절한 사용’이 생명이라는 점도 꼭 기억해주시고요!